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Yoga Yoga ist ein Übungsweg, der auf einen Jahrtausende alten Erfahrungsschatz zurückgreift. Es ist ein System, das die vielfältigsten Methoden und Techniken kennt. Sie alle dienen dazu die Qualität unseres Lebens zu verbessern. Die möglichen Veränderungen in unserem Leben können sein die Verbesserung unserer körperlichen Verfassung Schlafstörungen verbessern größere innere Ruhe erreichen die Qualität unseres Atems verbessern einen befriedigenderen Umgang mit uns selbst und anderen erreichen Belastungen des Alltags besser bewältigen Beschwerden in den Wechseljahren verringern
All dies sind nur Beispiele, wohin wir uns mit Yogapraxis bewegen können. Eine der möglichen Definitionen von Yoga lautet: "etwas erreichen, was uns bisher nicht erreichbar war" (nach T.K.V.Desikachar) In den alten Schriften steht: Jeder Mensch kann jederzeit mit Yoga beginnen. Wenn wir mit Beharrlichkeit und Hingabe üben, werden wir auf unserem Weg voranschreiten.
Was wir erreichen möchten, wohin wir uns bewegen, welches Ziel wir verfolgen ist immer unser individueller Weg.
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